Saremo presi per mano dalla storia per essere condotto in un luogo magico, ideale per assaporare panorami appenninici mozza fiato e assorbire le energie positive che la natura ci dona facendo escursionismo. Passando dal Castello di Carpineti, ci dirigeremo dove ci attende la Grande Panchina del Fosola. Qui toccheremo da vicino la natura amplificando i benefici del trekking attraverso la pratica di due lezioni di Yoga condotta dall’Insegnante certificata Claudia Fontanesi.
Perché unire Trekking e Yoga?
equilibrio muscolare armonico, maggiore coordinazione dei movimenti attraverso un corpo consap...evole, incremento flessibilità, agilità;
sviluppo di una postura equilibrata che porta beneficio all’intero apparato muscolo scheletrico;
espande la capacità polmonare potenziando l’esperienza del trekking;
amplifica la concentrazione nel contesto della natura godendo a pieno dei benefici del vivere nel presente;
QUANDO
Domenica 20 Giugno